The most important Pranayama of yoga is Kapalbhati Pranayama, here we will discuss about Kapalbhati Benefits in hindi
Kapalbhati Benefits in hindi कपालभाति प्राणायाम के लाभ कपालभाती प्राणायाम योग में सबसे अच्छा प्राणायाम है। कपालभाती एक संस्कृत शब्द है जिसमें कपाल का मतलब खोपड़ी और भाती का मतलब एक साथ चमकता है, इसका मतलब है चमकता हुआ माथा यह आपके माथे को चमकता है क्योंकि यह आपके मस्तिष्क को साफ करता है Image Source-Google | Image by - www.14gaam.com Kapalbhati Pranayama Benefits in hindi यदि आप कपाल भाति प्राणायाम का नियमित अभ्यास करते हैं तो आप सभी बीमारियों से दूर रह सकते हैं। किसी भी सामान्य बीमारी के लिए आप इसका अभ्यास 5 से 15 मिनट तक कर सकते हैं और किसी भी तीव्र बीमारी के लिए आप 30 मिनट तक अभ्यास कर सकते हैं। कपालभाति (Kapalbhati) कैंसर को ठीक करने में मदद करता है। यह महिलाओं की विभिन्न समस्याओं को ठीक करता है गर्भाशय में फाइब्रॉएड (Fibroids in Uterus) अंडाशय में पुटी (Cyst in ovary) पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (PCOS) यदि फैलोपियन ट्यूब बंद हैं अगर यह अंडा नहीं बना रह